Le défi des 60 jours de yoga

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Om om yogis,

J’espère que malgré ces temps adverses, vous êtes tous en pleine forme. Lorsque la vie nous secoue un peu, rien de tel que de pratiquer le yoga un peu tous les jours.

Je vous explique pourquoi.

En vous concentrant sur les mauvaises nouvelles – et je sais de quoi je parle, je suis journaliste ! – votre énergie se dirige dans des strates inférieures, et même si vous regorgez d’empathie pour les victimes des attentats, votre énergie baisse, vous commencez à vous sentir déprimée, à trouver ce monde très moche et cela n’aide personne. Nous avons tous besoin d’élever l’énergie sur cette planète pour bâtir ce monde de demain au mieux.

L’important donc, est de rester centré, afin de garder une énergie positive. C’est cette dernière qui va aider les autres à remonter la pente, pas le contraire.

Voilà mon défi si vous voulez bien me suivre : vous aidez grâce à mes petits trucs de professeur de yoga à rester plein d’énergie de façon à la répandre autour de vous.

Le changement vient de l’intérieur et imaginez le résultat si des milliers et des milliers de personnes prennent conscience de cela ? Nous en avons tous le pouvoir.

Prêts à me suivre ? Abonnez-vous au défi en cliquant sur le bouton en haut à droite de la colonne latérale de ce blog. Vous recevrez tous les jours les vidéos et les billets qui vous aideront, je l’espère, dans cette pratique. Par ailleurs, si vous souhaitez un conseil gratuit et personnalisé pour améliorer votre pratique quotidienne, n’hésitez pas à me le faire savoir en remplissant ce formulaire. Je tenterai d’y répondre dans la mesure de mes possibilités le plus vite possible.

Un dernier détail : je vous assure que je prends sur moi pour faire ces vidéos !!!! Je débute dans ce domaine et autre petite confidence, cet exercice demande un grand détachement ! Je compte sur votre bienveillance yogis !